Nefes Atölyesi

Bizler nefes alıp vermeyi basit bir hayat tekniği olarak görüyoruz. Ancak yanılıyoruz. Karşılaştığımız olaylar yani, korku, endişe, mutluluk vb. sebepleri  nefes alıp verme şeklimizde farklılık gösteriyor. Ancak biz bunların farkında değiliz. Spor yaparken farklı, yürüyüş yaparken farklı, koşarken de daha farklı nefes alıp veriyoruz. Nefeslerimizi genelde kısa, orta ve uzun nefes olarak alırız. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi bu kişilerin ruh haline ve yaptıkları faaliyetler ile ilgilidir.

Bu atölye kapsamında doğru nefes alma tekniklerini öğrenerek hayatınıza bir iyileştirici olarak “nefes alma” yı koyacaksınız. Konuşacağımız konular arasında nefes teknikleri, nefes darlıkları, nefes alma yolu ile sağlık vb. konulara eğitimimizde yer verilmiştir. Nefes Eğitimi ile  ilgili literatürde var olmuş bilgi, teknik ve uygulamalar uzmanlarımız tarafından size aktarılacak. Özellikle de  Nefes Eğitimi Nedir Ne Değildir? sorusuna kesin yanıtı bulacak ve ister iş hayatınızda isterseniz de kişisel yaşantınızda bu teknikleri kullanarak kendinizi bu alanda geliştirebilirsiniz. Nefes Eğitimi Nedir konusu hakkında daha geniş bilgi almak ve kendinizi bu alanda geliştirmek için eğitimimize buradan katılabilir ve kendinize bu yolda elinizde bulunan bir yol gösterici eğitimine sahip olabilirsiniz.